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5大胃病高危人群

　　1 職業(yè)司機

　　職業(yè)司機由于長期精神緊繃，且飲食無規(guī)律且不衛(wèi)生，逐漸導(dǎo)致胃病發(fā)作，甚至加重胃病。

　　2 職場白領(lǐng)

　　職場白領(lǐng)高強度的壓力、無規(guī)律的飲食、人來客往的應(yīng)酬、低質(zhì)量的“垃圾食品”等，都會使得白領(lǐng)們常常疾患消化系統(tǒng)疾病。

　　3 學(xué)生、教師、醫(yī)生等

　　在校的學(xué)生由于學(xué)習(xí)緊張、作休不規(guī)律、飯菜不可口等因素使胃病高發(fā)。而教師和醫(yī)生由于精神壓力及無規(guī)律的飲食常有胃病。

　　4 過度減肥者

　　減肥也是有講究的，每月體重減輕不可大于2.5公斤。盲目減肥的人會通過劇烈控制飲食，以圖快速減肥，這樣會使得胃處于“空轉(zhuǎn)狀態(tài)”，過多的胃酸可損傷胃粘膜，產(chǎn)生潰瘍病、糜爛性胃炎等疾病。

　　5 經(jīng)常外出就餐者

　　研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺旋桿菌是消化系統(tǒng)疾病的重要致病因素。普通的飯店、面館、小吃店其消毒衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂，難于避免發(fā)生交叉感染，經(jīng)常外出就餐者容易感染病菌，這也是我國消化系統(tǒng)疾病高發(fā)的主要原因。

　　消化系統(tǒng)疾病是多發(fā)病，所謂“十人九胃病”，那春季要怎眼過才能更好地預(yù)防胃病呢？

　　學(xué)會三招巧防胃病侵襲

　　第一招：飲食規(guī)律

　　飲食應(yīng)該定時定量，不要暴飲暴食。過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。

　　第二招：少吃刺激胃部的食品或藥物

　　煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。此外，長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅霉素等，都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。

      第三招：保持精神愉快

　　胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

　　實際上，胃病的發(fā)作是一個漫長的過程，濫飲濫食最易引發(fā)胃病，尤其是春季乍暖還寒，極易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。因此，一旦發(fā)現(xiàn)胃有任何不適要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，以免貽誤治療時機。