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1、補充水分和鹽類 夏季炎熱,容易出汗,必需要補充水分和鹽類來平衡體內(nèi)流失的水分和鹽類,否則會導致脫水現(xiàn)象的發(fā)生。在大量出汗或者運動后,可以通過喝鹽水來補充,而且要[…]