養(yǎng)生課堂
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02-26
養(yǎng)肝食物有哪些?
每天喝下足夠的水分,因?yàn)樗梢约涌煨玛惔x,促進(jìn)清腸排毒,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。建議每天早上起床后空腹喝下一杯溫的白開水。 養(yǎng)肝的食物推薦2: 綠色 蔬菜 綠色屬木,入肝,具[…]
02-25
春節(jié)過后如何調(diào)理腸胃
春節(jié)后如何調(diào)理腸胃 1.1、食白粥去油膩 春節(jié)期間,面對色香味俱全的菜肴和眾多零食,人們常常會(huì)在不知不覺中吃下比平常更多的食物。粥水等易消化的食物有助于幫助脾胃運(yùn)動(dòng),但并非[…]
02-23
經(jīng)絡(luò)不通對身體的影響
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:經(jīng)脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。說明疾病的發(fā)生與經(jīng)絡(luò)密不可分。經(jīng)絡(luò)通暢可交通陰陽,使機(jī)體保持陰平陽秘的和諧狀態(tài),反之就容[…]
02-07
春節(jié)回家需要注意哪些?
春節(jié)是合家團(tuán)聚的時(shí)候,但不可避免的煩惱也接踵而至,舟車勞頓、水土不服、暴飲暴食等問題不可避免。 如何過一個(gè)快樂又健康的春節(jié)?在回家旅途和飲食上又要注意哪些問題 ? 適[…]
02-06
您的肝臟健康嗎?
肝臟是人體最重要的器官之一,它能幫助身體排毒。一旦肝臟受損,毒素滯留體內(nèi),就會(huì)誘發(fā)身上各處器官病變。通常來講,肝臟不好,在臉上這幾處體現(xiàn)出來。 肝臟健不健康 看臉就[…]
02-05
中午趴著睡存在的健康隱患有哪些?
大腦易缺氧 趴在桌子上打盹不利于身體健康,伏案 午睡 或坐著打盹會(huì)減少頭部供血,使人醒后出現(xiàn)頭昏、耳鳴、眼花等大腦缺血缺氧的癥狀。 血液不流通 趴在桌上午睡,長時(shí)間把頭[…]
02-04
立春如何養(yǎng)生?
立春是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣,明清官方歷書中被歸入正月節(jié)氣;到達(dá)時(shí)間點(diǎn)在公歷每年2月3-5日(農(nóng)歷正月初一前后),太陽到達(dá)黃經(jīng)315時(shí)。立春這天陽和起蟄,品物皆春,過了立春,[…]
02-03
冬季養(yǎng)生誤區(qū)有哪些?
1、舔嘴唇可保濕 寒冷時(shí)空氣干燥,人的嘴唇容易出現(xiàn)干裂,引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇,以為這樣可以濕潤和舒服一些,但結(jié)果卻適得其反。 因?yàn)橥僖菏怯赏賉…]
02-02
久坐辦公人員這些都要懂。
大家每天都會(huì)在座位上坐多久呢?隨著辦公桌一族逐漸增多,不少人一天有一半的時(shí)間都坐著度過,這其中,有不少人會(huì)想著平常運(yùn)動(dòng)不足,周末加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就好了。然而研究發(fā)現(xiàn),減少[…]
02-01
冬季暖寶寶的使用注意事項(xiàng),這些你應(yīng)該了解!
最近的氣溫低,很多機(jī)智的小伙伴為了御寒可是使出了各類小妙招,其中暖寶寶就是一個(gè)重要的御寒神器。但是使用暖寶寶御寒是有風(fēng)險(xiǎn)的,不是所有人都適合。接下來我們就一起了解[…]